Aqua Aerobics
Helpt om het lichaam te versterken.
Zwemtraining Amrit verzorgt
Aqua Aerobics / Aqua Varia
lessen in het zwembad.
Heeft een lesgever zich ziek gemeld, of krijgt u de Aqua Aerobics lessen
niet dicht gepland, neem dan contact met mij op om het probleem op korte termijn
op te lossen. Ook is het mogelijk om open Aqua Aerobics diensten op de lange termijn
te bespreken.
Aqua Aerobics is een goede all-round workout met een lager risico op blessures.
Deze vorm van watertraining is ook geschikt voor mensen van alle leeftijden en kan uw algehele conditie snel verbeteren.
De weerstand die door het water wordt uitgeoefend geldt ook in beide richtingen, omdat je ertegen duwt en trekt. Dit betekent dat elke beweging die je maakt, twee tegengestelde spiergroepen laat werken en niet slechts één zoals het geval is wanneer je tegen de zwaartekracht in werkt.
