4 weekse Basis Borstcrawlcursus
voor de beginnende als de geoefende
Borstcrawl zwemmer
Persoonlijke aandacht in groepsverband
Zwemtraining Amrit leert jou in 4 weken de basis technieken van de borstcrawl.
Elke maandagavond volg je een les van 30 minuten.
Elke week staat een nieuwe techniek op het programma en worden duidelijke instructies gegeven.
Gedurende de 4 weken komen alle facetten van de borstcrawl aan de orde.
Je begint uiteraard bij het begin. Het begin is dan ook werken aan jouw ligging.
Het programma wordt mondeling uitgelegd, gedemonstreerd en in de praktijk uitgevoerd door middel van verschillende oefeningen.
Zo wordt er ook gewerkt aan de beenslag, de ademhaling en de armtechniek.
Aan het einde van de 4 weken kan ook jij een mooie borstcrawl zwemmen.
Ben jij gemotiveerd geraakt en durf jij de basis borstcrawlcursus uitdaging aan?
Schrijf je vandaag nog in!
De borstcrawlcursus wordt door mijzelf gegeven, een ervaren zwemcoach die bekend is met de basiscursus voor beginners.
Wil je de borstcrawl leren zwemmen en/of verbeteren?
Ben je al buitenadem voordat je de overkant hebt bereikt?
Zwemtraining Amrit leert jou alle basis borstcrawl vaardigheden om jou een mooie borstcrawl te laten zwemmen.
Benodigdheden cursus:
- Zwemkleding
- Zwembril
- Pullbouy
- Front snorkel
- Zoomers
- Kickboard
Deze materialen zijn niet verplicht om aan te schaffen maar het maakt het aanleren van de borstcrawl wel makkelijker. Elke les maken wij gebruik van de materialen om de techniek goed aan te leren.
Vind je het teveel om aan te schaffen?
Je kan een kickboard en/of pullbuoy huren voor € 3.50 per les.
Of maak gebruik van dit basispakket voor €40,-
Zwemtraining Amrit biedt de basiscursus borstcrawl voor beginners aan. Indien je aan de borstcrawlcursus wilt deelnemen dien je minimaal 12 meter borstcrawl te kunnen zwemmen. Kun je dit nog niet? Dan is deze basiscursus borstcrawl jouw op het lijf geschreven. Met zwemcoach Amrit werk je samen aan jouw zwemskills! Van makkelijk naar moeilijk van langzaam naar snel. Na 4 weken zal je de vaardigheden van de borstcrawl onder de knie krijgen. Door de persoonlijke begeleiding van Amrit krijg je veel aandacht wat resulteert in persoonlijke groei.
Start: Basiscursus Borstcrawl: Elke donderdagavond
Locatie: Zwembad de Schilp te Rijswijk
Aanvangstijd: 19:30 - 20:10 uur Basis Borstcrawlcursus
Duur: 4 weken
Prijs: 160,- euro
Deelnemers dienen minimaal
in het bezit te zijn van zwemdiploma A.
